100% de saison

Tortillas de bacon de tempeh

2 pers.
30 min temps
budget
93 Kcal / pers

plus d'infomation sur nos choix d'achat en cliquant sur i en haut à droite

Score Environnemental

Le Score Environnemental classe les plats selon leur impact environnemental, calculé à partir du cycle de vie des aliments (production, transports, emballages), pondéré par le pays d’origine des aliments ainsi que leur saisonnalité.

J'ai compris

Calories 498 kcal

Matières grasses 21 g

Acides gras saturés 4 g

Protéines 22 g

Sucres 31 g

Ingrédients


  • 3 grammes Poudre d'ail
  • 125 grammes Bouillon de légumes
  • 1 grammes Fumée liquide
  • 240 grammes Tempeh traché finement
  • 250 grammes Laitue
  • 3 cuillère(s) à soupe Sirop d'érable
  • 1 cuillère(s) à soupe Huile végétale
  • 5 cuillère(s) à soupe Mayonnaise végétalienne
  • 1 pincée(s) Sel
  • 5 pièce(s) Tortillas
  • 2 pièce(s) Tomates tranchées finement

Préparation


Dans une poêle à frire, disposer les tranches de tempeh côte à côte.

Mélanger la poudre d’ail, le sirop d’érable, l’huile végétale, la fumée liquide, le bouillon de légumes et le sel.

Verser sur le tempeh.

Porter à ébullition et réduire le feu.

Laisser mijoter jusqu’à ce que tout le liquide soit absorbé, environ 5 minutes.

Ajouter de l’huile si nécessaire et faire griller les tranches de tempeh jusqu’à ce qu’elles soient bien dorées.

Déposer sur les tortillas, garnir de tomates, de laitue, de mayonnaise végétale et rouler la tortilla.

Recette proposée par La cuisine de Jean-Philippe.

Découvre les recettes du moment

Cherche ta recette